lördag 31 mars 2012
Svara om ni vet
10:30
Igår hade min hund sin sista dag på dagis. Även om vi har trivts bra där så känns det väldigt skönt! Förutom att vi sparar pengar så behöver jag inte passa nån tid för att lämna honom på morgonen och jag kan även välja roligare morgon promenader!
Min plan är nu (att lägga mig tidigare på vardagskvällar) gå upp tidigt på morgonen och träna på gymmet, jag älskar att vara där tidigt innan det är mycket folk, och sedan gå hem och gå promenad med hunden.
På det sättet så har jag eftermiddagarna på mig att göra annat och styrketräningen blir ändå av! ",
Min fråga är då, hur gör jag med frukosten?! Vanligtvis äter jag efter att jag lämnat på hunddagis, men hur ska jag göra då jag tränar styrka?
Min plan är nu (att lägga mig tidigare på vardagskvällar) gå upp tidigt på morgonen och träna på gymmet, jag älskar att vara där tidigt innan det är mycket folk, och sedan gå hem och gå promenad med hunden.
På det sättet så har jag eftermiddagarna på mig att göra annat och styrketräningen blir ändå av! ",
Min fråga är då, hur gör jag med frukosten?! Vanligtvis äter jag efter att jag lämnat på hunddagis, men hur ska jag göra då jag tränar styrka?
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
4 kommentarer:
Jag åt alltid frukost efter styrke träning förut nät jag körde på morgonen. Det var för att jag upplevde att kroppen blir lite seg efter frukosten, men det är ju olika vad man känner :)
Prova dig fram skulle jag säga. Du ska inte träna styrka på helt tom mage, men vad och hur mycket du ska äta innan är väldigt individuellt. Ibland äter jag ett ägg, ibland dricker jag en proteindrink. Det beror helt på om jag ska gå direkt från säng till gym eller om jag kan vara uppe en stund innan det är dags för ansträngning. Prova dig fram och se vad kroppen säger.
Ok! Men känns som att man inte får nån energi alls då, eller?:)
Tack! Protein drink låter ju smidigt. Kanske borde testa det!:)
Skicka en kommentar