Mitt bästa tips för att slippa sötsug är att äta var 3:e timma! Jag märker verkligen stor skillnad mot när jag håller det.

Såhär kan det exempelvis se ut:
09:00 Frukost youghurt och musli
12:00 Lunch kyckling ris och grönsaker
15:00 Banan och nötter
18:00 Nötfärs och grönsaker
21:00 OM jag är hungrig en burk kesella med funlight eller bär

Inga konstigheter och jag är alltid mätt och glad samt har en jämn blodsocker kurva!