Från soffan till spåret

onsdag 30 maj 2012

Spontan fitnessfight juni 2012!

23:36

Jaha, jag gjorde en liten spontanare.. anmälde mig till fitnessfighten nu i juni! Då får vi se hur det går. För er som inte vet vad fitnessfighten är så är det en tränings och kost program som man får tilldelat sig och sedan följer, man lägger upp bilder och efter en månad blir det röstning och en vinnare utses.Vinnaren får en pt utbildning samt lite mer saker. Jag har ni kollat genom kost schemat och kan konstatera att det är i princip samma som jag äter idag. Det är mest träningsövningarna jag vill åt då jag verkligen känner mig opepp på den fronten just nu! Och förhoppningsvis kan själva tävlingen även ge mig peppning! Självklart ska man inte heller dricka alkohol, eftersom att jag är ute i princip varje helg blir det en liten "utmaning". Midsommarafton blir väl nästa tillfälle att festa för mig då? ( Vet att det är i juni men får vara mållinjen för mig!) Hoppas att ni vill följa mig OCH PEPPA MIG DÅ DET BLIR SVÅRT här på bloggen? Jag kommer att lägga upp recept/kost samt träningsövningar! Inte allt såklart med respekt för alla som kör programmet.

torsdag 24 maj 2012

Svält inte dig själv!

19:11

Jag har hittat ett antal bloggar där ägarna (till större del "yngre" tjejer) vill vara "hälsosamma" samt gå ner i vikt. De skriver ut matsscheman där de bland annat äter en tallrik isbergsallad till lunch! En tallrik Isbergsallad?! Ingen näring och ingen mättnad. Jag tycker verkligen att det är hemskt att så många tror att de måste svälta sig själva för att minska i vikt. Det går att på ett sunt sätt minska i vikt och på samma gång vara sund och välmående! Har skolorna någon information om kost nuförtiden? Någon som vet?, själv är jag dåligt insatt i det. När man är ung är det lätt att vara kritiskt mot sig själv samt lätt att göra "som alla andra". En bra föreläsare som inspirerar på högstadieskolor och berättar om mat/råvarors påverkan på kroppen skulle vara bra för många elever enligt min åsikt.

onsdag 16 maj 2012

Peach me

11:38

Blanda kvarg/kesella (mini!) med lågkalorikräm. Det blir väldigt gott och fungerar som smaksättare i kvargen istället för tex funlight. Tyvärr innehåller lågkalorikrämen sötningsmedel(aspartam) precis som funlight men jag tycker att dem båda är bra att smaksätta med då de innehåller väldigt lite kalorier + att det blir super gott! Det får vara helheten som räknas och eftersom att jag i övrigt inte äter mycket tillsatser så tycker jag att det är ok! Kräm och kvarg blir ett perfekt mellanmål/kvällsmål, idag åt jag det dock till frukost med musli!

tisdag 15 maj 2012

Time to say

22:17

-Hejdå kära jeans. Nu lämnar jag över er till någon annan och hoppas att jag aldrig kan ha er igen ¨,

Feel free

22:05

- Det finns inget dåligt väder, bara dåliga kläder! Ut i regnet, det är uppfriskande! En löprunda där jag möte på andra likasinnade som verkade dela samma åsikt.

Strawberry and green

14:36

-En lätt lunch som inte ser mycket ut för världen, men jag har kommit på något nytt för min del. Att koka laxen ,varför jag inte har kommit på det tidigare är oklart. Lätt som en plätt och så mycket saftigare än ugnsbakad. Upptinad laxfile kokas 10 minuter, snabbmat i sin bästa form.

torsdag 10 maj 2012

Hey, lets go to work

10:50

-Testat nya filen med extra mycket protein till frukost, köp! - Hoppa in och jobba extra på mitt "gamla" jobb, ska bli kuuul! -

Prenumerera på: Inlägg (Atom)