Understället på - massa minusgrader utomhus
Vid 23 års ålder fick jag mig en aha upplevelse av att springa till musik. Jag är inte och har aldrig varit musikintresserad (bortsett från att jag var kär i Gyllenetider/Per Gessle under tonårstiden) Detta har resulterat i att jag endast lyssnar på musik när det är festligheter på gång. Jag lyssnar inte på musik när jag kör bil,jag lyssnar inte på musik när jag tränar, jag lyssnar inte på musik när jag sitter vid datorn osv osv osv.. Idag tog jag steget att sätta in hörsnäckorna i öronen under löpturen för att avnjuta diggilistan. Och oj! Vad bra det gick, jag flög fram.! Utan att höra varje steg eller andetag. Hur kan jag ha missat detta? Jag kanske rentav kan bli en bättre löpare nu, ni hör själva, jag är helt euforisk.

Jag gillar att träna i samma lokaler som andra människor. Även om vi inte känner varandra är vi alla där av samma anledning, för att träna. Vi har alla ett mål, vi svettas, kämpar och förhoppningsvis får vi alla ut något bra av träningspasset.

Det är alltid roligt att se så många nya träningsugna själar hitta till anläggningarna efter nyår. Underbart med människor som vill påbörja ett fysiskt aktivt liv, man nästan ser i ögonen hur motiverade de är. Det negativa för min egen del är att det blir så fullt, överallt! Man får stå i kö till maskinerna, man får trängas vid löpbanden, man får ingen plats till spinningpasset om man inte bokar en vecka i förväg..Men det kan jag stå ut med! Tyvärr, brukar det avta efter någon månad..

Första dagen i skolan efter 3 veckors lov. Jag är inte sådär väldigt pigg..Varken jag eller sambon kunde sova igår vilket har resulterat i för få timmars sömn. Jag hade höga ambitioner för denna morgon;uppstigning klockan 7,lämna hunden på dagis,springa en runda, varm dusch för att sedan äta frukost i lugn och ro. Väl färdig skulle jag glatt ta en uppfriskande promenad till skolan. Verkligenheten; uppstigning kvar i 8, frukost,bilfärd till hunddagis och skola.

Löftet om matlåda har jag dock hållt fast vid!

Mina favoriter just nu; färsk ananas och apelsin. Ikväll blev det dessa frukter och vaniljkesella samt min favorit bland de mörka choklad sorterna, Marabou havssalt och pekannöt 70 %.

Ibland känns det bara som att jag aldrig känner mig nöjd med min prestation på träningen. Jag antar att nervositeten inför tjejvasan börjar krypa på.Kunde jag ha kämpat lite till på crosstrainern? Visst hade jag orkat springa 1 km till? Jag måste dock medge att, just konditionsträning inte är min starka sida. Och det pågrund av att psyket sätter sig på tvären. Jag måste verkligen försöka komma över den spärren. MEN..jag borde ändå vara glad för mina framsteg, för ett tag sedan orkade jag bara 1 minut på skierg, nu orkar jag 5 min utan paus. Jag har kört 45 minuter på crosstrainer massa gånger, förr klarade jag max 10 minuter innan huvudet sa stopp. Vilket betyder att jag gör framsteg. Att se det man gör bra och inte vara så hård mot sig själv kan ibland vara svårt.

Någon som känner igen sig?

Köttfärsbiffar med mathavre,paprika och vitlöksås. Enkelt, gott och snabbt.

Koka mathavre med buljong.
Blanda köttfärs och ägg med valfri kryddor.
Forma till biffar och stek.
Fräs paprika i smör/olja som tillbehör.

Vitlöksås: Kvarg,lite majonnäs,vitlök. Smaka av.

Inatt sov jag hos mina föräldrar på landet. Därför passade det extra bra att ge sig ut i skogen idag och köra lite träning. Löpning med stavar i backar, väldigt jobbigt. Idag kändes det som att min kondition var urkass vilket gör mig nervös! Loppet börjar närma sig och jag vill verkligen klara det! Jag borde löpträna mer men får så ont i ett ben och måste väl även erkänna att jag inte är speciellt road av just löpning.