Som jag har skrivit ett antal gånger tycker jag inte att man ska utesluta varken protein,fett eller kolhyderater helt ur kosten. Däremot äta dem i lagom mängd och vid rätt tidpunkt. Alla är olika som personer, jag behöver exempelvis inte stora mängder kolhyderater för att må bra. Lyssna på kroppen och känn efter vad som känns bra!