onsdag 11 januari 2012
12:44
Dagens träning och dagens kost har blivit lite bortglömda. Därför kommer nu hela veckans träning istället för bara dagens (kost kommer senare).
Måndag: Styrka på gymmet, ski erg samt löpning på kvällen.
Tisdag: Löpning på morgonen.
Onsdag: Hitills promenader, kanske kör styrka ikväll men funderar på en vilodag.
Eftersom att jag har en stor hund promenerar jag väldigt mycket varje dag. Detta brukar jag vanligtvis inte skriva med i "dagens träning" då jag räknar det som min vardagsmotion. De gånger promenader kommer med betyder det att jag har gått lite extra mycket. Idag gick jag till och från skolan vilket är 6 km.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
0 kommentarer:
Skicka en kommentar