När man kommer igång med träning och en god kosthållning är det vikt och utseende som är i fokus för de flesta. Många blir så besvikna för att de inte ser resultat snabbt att de faktiskt glömmer att känna. För välmående är också ett bra resultat! Sen är det självklart att vikt/mått är viktigt för den som är överviktig och behöver gå ner i vikt eller för den som formar om sin kropp med muskler. Absolut. Jag blir själv "trött" ibland när man tycker att vågen står still och man själv anser att magen ser mjuk ut. Och självklart tränar jag för att kroppen ska se bra ut, men även för att jag ska må bra!

Det jag vill säga med detta är, när vågen står still trots att du tränar flera gånger i veckan och äter bra,känn efter. Känner du dig piggare och gladare så är det också ett stort steg på vägen till en bättre livstil! Och ge inte upp, för du kommer att se resultat på alla plan tillslut. Alla kan!